18+

Ta strona zawiera treści przeznaczone tylko dla dorosłych jeżeli nie masz ukończonych 18 lat, nie powinieneś jej oglądać.

Copyright 2009-2019, Eurozet Sp. z o. o.

Ważne!

Koronawirus: Co jeść w czasach pandemii? Dieta jest kluczowa

06.04.2020  19:30
Koronawirus: Co jeść w czasach pandemii? Dieta jest kluczowa
Koronawirus: Co jeść w czasach pandemii? Dieta jest kluczowa Fot: Zwiebackesser/Shutterstock

Koronawirus sprawił, że o wiele bardziej niż zazwyczaj boimy się o własne zdrowie. Nic dziwnego, zjadliwy patogen przeraża nas wszystkich. Warto wiedzieć, co należy jeść, a czego lepiej unikać w czasach pandemii. Dieta jest kluczowa dla naszego samopoczucia i odporności. 

Koronawirus w nas wszystkich zasiał ogromne ziarno niepokoju, które jest zupełnie naturalną sprawą. Boimy się o zdrowie swoje i naszych bliskich. Tymczasem warto zadbać o rzeczy podstawowe by czuć się lepiej i aż tak mocno nie bać się choroby.

Koronawirus: Co jeść w czasie pandemii? 

Badacze z Polskiej Akademii Nauk opracowali listę produktów, których lepiej unikać w czasie pandemii. Warto się jej trzymać, żeby nabrać chociaż odrobiny poczucia bezpieczeństwa. Niestety, immunolodzy są zgodni co do tego, że nie ma jednego przepisu na 100% uniknięcie zakażenia koronawirusem.

Można natomiast podnieść swoją naturalną odporność. Z jadłospisu należy więc wyeliminować: surowe mięso i mleko. Niewskazane jest również palenie tytoniu, a pożądane - przejście na dietę roślinną. 

Poza dietą warto również zadbać o wystarczającą ilość snu oraz aktywność fizyczną. Dużym niebezpieczeństwem w czasach pandemii jest m.in. otyłość. Warto zatroszczyć się o swój ogólny stan zdrowia, by poradzić sobie z atakiem zjadliwego wirusa.

Podsumowując - rośliny i sen mają szansę nas uratować, zanim zrobią to leki i szczepionki.

Przeczytaj więcej
Komentarze