5 zdjęć
Oceń
Jeżyny to bardzo zdrowe owoce. Sprawdź w galerii, dlaczego warto je jeść.
Korzyści zdrowotne jeżyn
Jeżyny wyróżniają się bogatym składem odżywczym. Zawierają duże ilości witaminy C, witamin z grupy B, a także witaminę K i E. Są źródłem błonnika, antyoksydantów oraz minerałów takich jak magnez, wapń, potas i żelazo. Dzięki temu mają szereg korzyści zdrowotnych. Właściwości zdrowotne jeżyn udowodniono m.in. na łamach magazynu naukowego „International Journal of Molecular Sciences”. Sprawdź w galerii korzyści zdrowotne jeżyn.
Źródło: Planeta.pl/Wikipedia/BBC Good Food/WebMD/Healthline/Very Well Health/Cleveland Clinic/International Journal of Molecular Sciences/Health/Medical News Today
Dziękujemy za przeczytanie artykułu do końca. Bądź na bieżąco! Polub naszą stronę na Facebooku.
Oceń artykuł
Tu się dzieje
