Oceń
Przy problemach jelitowych i żołądkowych wielu z nas sięga po koktajle oczyszczające czy suplementy, jednak istnieje dużo prostszy i lepszy sposób. W takiej sytuacji warto sięgnąć po coś, co większość z nas ma już w kuchennej szafce. Napar ten działa niczym miotełka na jelita, dlatego warto sięgnąć po niego przed snem. Rano poczujesz różnicę.
Z tego artykułu dowiesz się:
- Jakie czynniki przyczyniają się do problemów z jelitami.
- Dlaczego rumianek jest pomocny przy dolegliwościach jelitowych.
- Które właściwości rumianku łagodzą stany skurczowe jelit.
- Co jeszcze leczy rumianek poza problemami jelitowymi.
Skąd biorą się problemy jelitowe?
Problemy z jelitami mogą wynikać zarówno z niewłaściwej diety jak i mieć podłoże psychologiczne. Przyczyną często jest stres, nieodpowiednia ilość snu, brak aktywności fizycznej czy nadmiar tłustych, ciężkostrawnych potraw, napojów gazowanych oraz używek. Jelita muszą wtedy pracować intensywniej, przez co możemy odczuwać nieprzyjemne objawy. W takich przypadkach zamiast decydować się na suplementy czy koktajle oczyszczające, warto sięgnąć po zwykły produkt z kuchennej szafki - mowa o rumianku.
Quiz: Pamiętasz wakacje w czasach PRL? Młodzież przegra na 3. pytaniu
Wypij szklankę przed snem, a rano poczujesz różnicę
Herbata z rumianku to bezpieczny wybór w przypadku niestrawności czy problemów z jelitami. Zawiera chamazulen, który hamuje syntezę histaminy, dzięki czemu posiada silne właściwości przeciwzapalne w obrębie śluzówki jelit. Działa rozkurczowo na mięśnie gładkie jelit oraz łagodzi stany skurczowe przewodu pokarmowego. Nie bez powodu w przypadku bolesnych napięć w jamie brzusznej, warto sięgnąć po rumianek, ponieważ po wypiciu naparu szybko można odczuć ulgę. Jeśli doskwierają ci problemy z jelitami, warto wieczorem przed snem spożyć jedną szklankę takiego naparu, aby rano poczuć różnicę.
Na co jeszcze dobry jest rumianek?
Oprócz korzystnego wpływu na jelita, rumianek posiada znacznie więcej zalet prozdrowotnych. Działa uspokajająco, poprawia jakość snu, pomaga przy bezsenności oraz stanach lękowych, a nawet zmniejsza objawy depresji. Należy pamiętać, że zdrowie jelit często związane jest właśnie z układem nerwowym - działanie przeciwlękowe rumianku przekłada się więc więc na ich kondycję. Rumianek często wykorzystuje się także miejscowo na skórę - łagodzi bowiem zaczerwienienia, wypryski i przyspiesza gojenie się ran. Można też płukać nim gardło i jamę ustną, gdyż posiada właściwości antyseptyczne. Nada się także do przemywania okolic oczu i powiek w przypadku uporczywego pieczenia i swędzenia.
Stres i niezdrowe nawyki mogą prowadzić do dolegliwości jelitowych, a napar z rumianku pomoże szybko odczuć ulgę dzięki działaniu na mięśnie gładkie jelit.
Oceń artykuł
Tu się dzieje
