Oceń
Olej z wątroby rekina (łac. Oleum Piscium) przez lata uchodził za jeden z najpopularniejszych suplementów wspierających odporność. Dziś olej z wątroby rekina nie jest już tak powszechny jak kiedyś, ale wciąż można go kupić. Czy rzeczywiście ma korzystny wpływ na zdrowie, czy jego popularność była bardziej modą niż naukowym faktem? Czy znowu będzie hitem wśród suplementów diety na odporność, szczególnie jesienią i zimą?
Z tego artykułu dowiesz się:
- Czy olej z wątroby rekina jest zdrowy?
- Na co pomaga picie oleju z wątroby rekina?
- Dlaczego olej z wątroby rekina był kiedyś popularny?
- Czy olej z wątroby rekina jest zdrowym suplementem
- Kto powinien unikać stosowania oleju z wątroby rekina
Olej z wątroby rekina jest zdrowy? Kiedyś to był popularny suplement diety na odporność
Na co pomaga olej z wątroby z rekina? Jeszcze kilkanaście lat temu wiele osób sięgało po tran, kryl i różnego rodzaju oleje rybie, wierząc, że wzmacniają odporność. Wśród nich był również olej z wątroby rekina. Choć nie cieszy się już taką popularnością jak dawniej, olej z wątroby rekina nadal jest dostępny w aptekach i sklepach z suplementami. Można kupić go w postaci kapsułek i płynnych suplementów. Czy nadal warto stosować olej z wątroby w rekina? Producenci reklamują go przede wszystkim jako preparat wspierający odporność i ogólną kondycję organizmu. Sprawdźmy jak naprawdę działa i na co pomaga.
Co zawiera olej z wątroby rekina?
Największe zainteresowanie budzą trzy grupy związków:
- alkiloglicerole,
- skwalen,
- wielonienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3
To właśnie alkiloglicerole i skwalen są najczęściej wymieniane jako składniki, które mogą wpływać na funkcjonowanie układu odpornościowego. Niegdyś rybacy i marynarze stosowali go na rany, choroby skóry i infekcje. Co ciekawe, alkiloglicerole są w ludzkim organizmie, ale w zbyt małych ilościach Są obecne m.in. w śledzionie, szpiku kostnym, wątrobie oraz w mleku matki.
Badania kliniczne potwierdzają, że alkiloglicerole wspierają układ immunologiczny w walce z infekcjami i chorobami. Zwiększają też produkcję czerwonych i białych krwinek, są bakteriobójcze, ułatwiają gojenie się ran i łagodzą alergie pokarmowe. Zapobiegają też nowotworom- pisze Medonet.
Czy olej z wątroby rekina jest zdrowy?
Niektóre badania sugerują, że zawarte w oleju związki mogą wspierać funkcjonowanie organizmu i wykazywać działanie przeciwutleniające. Jednocześnie brakuje mocnych dowodów naukowych potwierdzających, że suplement ten zapobiega infekcjom lub leczy konkretne choroby. Eksperci podkreślają, że olej z wątroby rekina należy traktować jako suplement diety, a nie środek leczniczy. Co ciekawe, pierwsze badania kliniczne oleju z wątroby rekina skupiały się na wspieraniu leczenia białaczki oraz zapobieganiu chorobie popromiennej u pacjentów poddawanych radioterapii
Czy każdy może zażywać olej z wątroby rekina?
Osoby cierpiące na choroby przewlekłe, kobiety w ciąży oraz osoby przyjmujące leki powinny skonsultować suplementację z lekarzem lub farmaceutą. Warto również pamiętać, że nadmierne spożycie niektórych składników zawartych w suplementach może nie być korzystne dla organizmu.
Dlaczego olej z wątroby rekina kiedyś był tak popularny?
Moda na olej z wątroby rekina wybuchła w Polsce na początku lat 90. i utrzymywała się przez wiele lat. Wiele osób traktowało go jako naturalny sposób na wzmocnienie odporności, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Dziś na rynku dostępnych jest znacznie więcej suplementów, dlatego jego popularność wyraźnie spadła.
Źródło: Healthline, Radio ZET, Wikipedia
Oceń artykuł
Tu się dzieje
