Oceń
Miłośnicy słońca i wysokich temperatur będą mieć spore powody do radości. Prognozy pogody mówią jasno - nad Polskę nadciąga fala upałów. Wiemy już, kiedy do nas dotrze i jak długo potrwa. Możliwe, że tego lata padnie rekord.
- Nad Polskę nadciąga fala upałów
- Będzie bardzo gorąco
- Wiemy, kiedy dotrą do nas upały i jak długo będą trwać
Nad Polskę nadciąga fala upałów
Ten tydzień nie był dla Polski łaskawy, jeśli chodzi o pogodę. Zrobiło się chłodniej i spadło dużo deszczu, ale na szczęście mamy dobre wieści dla miłośników letniej pogody - nad Polskę nadciąga fala upałów. Wiemy już, kiedy się zacznie i jak długo potrwa.
Quiz: Wakacyjny test podróżnika. Umysł doskonały odpowie na 7. pytanie
Fala upałów w Polsce - kiedy się zacznie?
Ciepło będzie już w niedzielę 13.07 - temperatury mogą osiągnąć nawet 30 stopni. Od tego dnia zacznie się fala upałów, która potrwa kolejne 3 dni z rzędu. W połowie przyszłego tygodnia zrobi się naprawdę gorąco. W poniedziałek 14.07 na wschodzie i południu Polski termometry wskażą nawet do 32 stopni, we wtorek 15.07 podobne temperatury odnotujemy w południowej części kraju, a w środę 16.07 we wschodniej części Polski upał sięgnie nawet 34 stopni. Następnie nastąpi ochłodzenie, ale nie na długo. 19 lipca rozpoczną się prawdopodobnie największe upały tego lata, które potrwają cały tydzień. Gorąco będzie w całej Polsce, poza krańcami północnymi. Największy żar będzie na południu kraju - termometry mogą wskazać nawet 40 stopni w cieniu. Prognozuje się, że tego lata może paść prawdziwy rekord.
Jak chronić się przed upałem?
Odpowiednia ochrona przed upałem jest bardzo ważna, szczególnie dla dzieci, osób starszych i przewlekle chorych. Oto sprawdzone sposoby, które pomogą ci przetrwać najcieplejsze dni:
- unikaj słońca w najgorętszych momentach dnia (zazwyczaj od 11:00 do 17:00)
- przebywaj w chłodnych pomieszczeniach, używaj klimatyzacji lub wentylatora
- zasłoń okna roletami lub żaluzjami
- pij dużo wody, minimum 2 litry dziennie
- unikaj kawy i alkoholu, ponieważ mogą odwadniać
- noś luźne i jasne ubrania, przebywając na zewnątrz nie zapomnij o nakryciu głowy i okularach przeciwsłonecznych z filtrem UV
- unikaj ciężkostrawnych potraw
Jeśli wystąpią u ciebie objawy przegrzania, takie jak bóle i zawroty głowy, nudności, osłabienie, skurcze mięśni i przyspieszone tętno, jak najszybciej wezwij pomoc.
Źródło: Planeta.pl/wxcharts.com
Dziękujemy za przeczytanie artykułu do końca. Bądź na bieżąco! Polub naszą stronę na Facebooku.
Oceń artykuł
Tu się dzieje
