Oceń
Polacy bardzo często kupują ten produkt i nie zdają sobie sprawy, że jest bardzo szkodliwy dla zdrowia. Eksperci ostrzegają, aby lepiej dwa razy się zastanowić, zanim znów włożysz go do koszyka. Dowiedz się, dlaczego nie jest to najlepszy wybór.
Z tego artykułu dowiesz się:
- Co zawierają serki homogenizowane, co czyni je szkodliwymi.
- Dlaczego nadmierne spożycie serków homogenizowanych jest niebezpieczne.
- Które składniki serków homogenizowanych są szczególnie szkodliwe.
- Jakie są zdrowsze alternatywy dla smakowych serków homogenizowanych.
Eksperci ostrzegają przed tym produktem
Jest łatwo dostępny w każdym sklepie, a Polacy kupują go na potęgę. Mimo że smaczny, to niestety większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, jak bardzo szkodliwy jest dla zdrowia. Eksperci ostrzegają, że jego regularne spożywanie może doprowadzić do poważnych problemów. Lepiej tego nie kupować.
Quiz: Wszystko o Warszawie - trudny QUIZ
Polacy kupują na potęgę, nie wiedzą, jak bardzo szkodzi
Produktem, o którym mowa, są serki homogenizowane. Jest to rodzaj twarogu wzbogaconego o śmietankę, który został poddany procesowi homogenizacji, czyli dokładnego rozdrobnienia i wymieszania, aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Dzięki temu serek nie ma żadnych grudek. Niestety większość takich serków zawiera spore ilości cukru pod różnymi postaciami, dlatego jak ostrzegają dietetycy, nie jest to dobry wybór podczas zakupów. Polacy często o tym nie wiedzą i wciąż kupują je na potęgę.
Dlaczego są takie niezdrowe?
Smakowe serki homogenizowane zazwyczaj poza cukrem zawierają w składzie wiele innych szkodliwych substancji - np. guma guar czy syrop glukozowo-fruktozowy. Nadmierne spożywanie takich serków może mieć negatywne konsekwencje dla zdrowia:
- zwiększone ryzyko cukrzycy typu 2
- zwiększone ryzyko otyłości
- nadciśnienie tętnicze
- choroby układu sercowo-naczyniowego
- zaburzenia gospodarki lipidowej
- zwiększone ryzyko niektórych nowotworów
Zamiast kupować smakowe serki homogenizowane, lepiej wybieraj te naturalne. Jeśli masz ochotę na coś słodkiego, to dobrym pomysłem będzie dodanie do serka świeżych owoców - to znacznie lepsza wersja.
Źródło: Planeta.pl/nfz.gov.pl/wikipedia.org
Dziękujemy za przeczytanie artykułu do końca. Bądź na bieżąco! Polub naszą stronę na Facebooku.
Oceń artykuł
Tu się dzieje
