Trzustka pełni bardzo istotną rolę w organizmie człowieka. Bierze udział nie tylko w procesie trawiennym, ale także hormonalnym, bowiem jest źródłem kluczowych hormonów regulujących działanie człowieka. Produkuje również enzymy biorące udział w procesie trawienia. Tymczasem częste nawyki żywieniowe uderzają w trzustkę bezpośrednio. Czego nie jeść, żeby zadbać o trzustkę?

Zobacz także

Mięso z probówki zastąpi tradycyjne? Sorry, nie mamy wyjścia

Mega plamy na Słońcu. "Są większe niż Ziemia"

Te produkty niszczą trzustkę. Alkohol jest szczególnie groźny

Polacy niestety wciąż spożywają bardzo dużo alkoholu, zwłaszcza wódki i piwa. Natomiast aż 90 procent przypadków zapalenia trzustki wynika ze spożywania tej trucizny. Alkohol niszczy strukturę białek, a długotrwałe jego spożywanie podrażnia błonę żołądka. Jeśli cierpimy na choroby trzustki lub cukrzycę, powinniśmy unikać alkoholu jak ognia. Co ciekawe, to samo tyczy się mocnej herbaty czy kawy.

Zobacz także

Rola kobiet w prehistorii? Odkrycie sugeruje, że nie ustępowały mężczyznom

Odkryto „kolejne Stonehenge”? Amerykańscy archeolodzy przecierają oczy

Co szkodzi na trzustkę? Unikaj surowizny – owoców i warzyw

Co może wydawać się zaskakujące, nie dla każdego odpowiednie będą surowe owoce i warzywa, które na ogół polecane są ze względu na bogactwo witamin i minerałów. Osoby, które po spożyciu surowych owoców i warzyw cierpią na wzdęcia, powinny zastąpić je produktami poddanymi obróbce termicznej. Warto także ogólnie przyjmować te owoce i warzywa, które mają niższą zawartość cukru.

Unikaj surowizny, jeśli masz wzdęcia Fot: Lisa Fotios/Pexels

Zobacz także

Polacy nie gęsi, iż swoje Stonehenge mają. Odkryto je niedawno na Pomorzu

Archeolodzy odnowili „Wspaniałość siedmiu zstępujących Bogów z Tulum”

Słodycze i tłuszcz zabiją ci trzustkę

To nie powinno dziwić nikogo – słodycze są dla nas szkodliwe. A szczególnie źle działają na trzustkę. Nadmierne spożywanie słodkiego obciąża ten narząd, który odpowiada przecież za regulowanie poziomu cukru we krwi. Oczywiście cukier wpłynie również na masę ciała i prowadzić może do otyłości.

Chipsy to złe wieści dla twojej biednej trzustki Fot: Valeria Boltneva/Pexels

Podobnie jest z jedzeniem tłustym i smażonym, które wpływa negatywnie na trzustkę. Przyczynia się zarazem do podwyższenia poziomu cholesterolu LDL, a to prowadzi do stłuszczeń narządów i chorób serca.

Zobacz także

Uwaga na cytrynę. Te osoby powinny jej unikać

Niszczy trzustkę, nazywany jest „śmiercią”. Polacy jedzą po 40 kg rocznie

Mięso wrogiem twojej trzustki. Ograniczaj jego spożycie

Wiele produktów mięsnych, które znajdziemy w sklepach, może zawierać szereg dodatków takich, jak wzmacniacze smaku czy zapachu, a także konserwanty. Niestety część z nich, jak sole azotanowe, są wręcz niebezpieczne dla zdrowia.

Natomiast osoby, które cierpią na schorzenia trzustki szczególnie powinny unikać pasztetów, mięsnych konserw, salcesonów, parówek oraz podrobów. Są bogate w sole i konserwanty, a także są źródłem szkodliwych tłuszczów nasyconych.

Źródło: Planeta.pl/ABC Zdrowie

NIE PRZEGAP:

• Przebiegunowanie Słońca w 2024 roku?
• Wyróżnienie NASA dla nastolatka z Polski
• Lot na Marsa. NASA szuka chętnych do testów

Dziękujemy za przeczytanie artykułu do końca. Bądź na bieżąco! Polub naszą stronę na Facebooku.

Zobacz także

Tak wyglądają najstarsze mumie świata. Nie pochodzą z Egiptu [FOTO]

Chiny przejmą Antarktydę? "Nowa baza"