Oceń
Kawa z tym dodatkiem staje się coraz bardziej popularna i wcale nie bez powodu. Wystarczy dodać pół łyżeczki do porannego napoju, aby zauważyć pozytywne efekty. Układ odpornościowy będzie silniejszy i sprawniejszy - ten napój działa jak tarcza przed chorobami. Na tym jego zalety się jednak nie kończą.
- Kawa z tym nietypowym dodatkiem zyskuje coraz większą popularność
- Dodaj pół łyżeczki do porannego napoju, a efekty szybko cię zaskoczą
- Taki napój ma pozytywny wpływ na odporność i nie tylko
Napój, który cieszy się coraz większą popularnością
Większość z nas nie wyobraża sobie początku dnia bez kawy. Niektórzy dodają do niej mleko, niektórzy cukier - a jeszcze inni stawiają na bardziej nietypowe dodatki, które nie tylko wzmacniają smak samego napoju, ale także zamieniają go w prawdziwą bombę zdrowotną. Kawa z pewnym dodatkiem staje się coraz bardziej popularna i nie bez powodu - działa jak tarcza na choroby i wzmacnia odporność. Na tym zalety się jednak nie kończą.
Quiz: Lektury szkolne. Test wiedzy. Kto napisał "Ferdydurke"?
Kawa z kurkumą właściwości
Dodaj pół łyżeczki kurkumy do swojej porannej kawy, aby zamienić napój w prozdrowotną bombę. Dlaczego właśnie kurkuma? Zawiera ona kurkuminę, czyli przeciwutleniacz o niezwykle silnych właściwościach przeciwzapalnych, antybakteryjnych, przeciwstarzeniowych oraz przeciwbólowych. Pij taki napój regularnie, a twój organizm z pewnością ci za to podziękuje. Wystarczy zaledwie pół łyżeczki, aby zauważyć efekty. Sprawdź, dlaczego warto spożywać kawę z kurkumą:
- Poprawa odporności - kurkuma działa przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo i przeciwutleniająco, co niezwykle pozytywnie wpływa na układ odpornościowy. Szczególnie cenne będzie to w okresie jesienno-zimowym, kiedy potrzebujemy szczególnej ochrony.
- Działanie przeciwzapalne - kurkuma zawiera kurkuminę, silny związek o właściwościach przeciwzapalnych. Pomaga w łagodzeniu stanów zapalnych w organizmie, co jest bardzo korzystne przy różnych chorobach.
- Lepsze trawienie - kawa w połączeniu z kurkumą stymulują wydzielanie żółci oraz poprawiają trawienie. Kurkuma może łagodzić wzdęcia i działać ochronnie na błonę śluzową jelit.
- Działanie przeciwutleniające - kurkuma neutralizuje wolne rodniki, co chroni przed zbyt wczesnym starzeniem i chorobami przewlekłymi.
- Poprawa nastroju - kurkuma może potencjalnie poprawiać nastrój. Niektóre badania sugerują nawet działanie przeciwdepresyjne.
Kawa z kurkumą przepis
Jak zrobić kawę z kurkumą? To niezwykle proste - poradzi sobie z tym nawet największy początkujący. Oto dokładny przepis:
Składniki:
- twoja ulubiona kawa
- 1/2 łyżeczki kurkumy
- opcjonalnie warto dodać: pieprz czarny, cynamon, goździki, wanilia, gdyż poprawiają przyswajalność kurkumy
Sposób przygotowania:
1. Przygotuj swoją ulubioną kawę.
2. Do ciepłej kawy dodaj kurkumę i dobrze wymieszaj.
3. Warto dodać również odrobinę czarnego pieprzu, cynamonu, wanilii lub goździków, gdyż przyprawy te poprawiają przyswajalność kurkumy.
4. Jeśli masz ochotę, możesz wzbogacić taką kawą o odrobinę mleka lub miodu.
Kto powinien uważać?
Pamiętaj, aby nie przesadzać z ilością kurkumy - zbyt duża ilość mogłaby obciążać wątrobę oraz wpłynąć negatywnie na smak kawy. Istnieją także osoby, które powinny uważać na tę przyprawę. Jeśli masz problemy z wątrobą lub przyjmujesz leki rozrzedzające krew, przed włączeniem kurkumy do swojej diety, lepiej skonsultuj się z lekarzem.
Źródło: Planeta.pl/NIH/wikipedia.org
Dziękujemy za przeczytanie artykułu do końca. Bądź na bieżąco! Polub naszą stronę na Facebooku.
Oceń artykuł
Tu się dzieje
