Oceń
Kawa jest zdrowa i wydłuża życie? Opublikowano wyniki badań rzucające nowe światło na to jak picie kawy wpływa na zdrowie i funkcjonowanie organizmu. Kawosze będą zadowoleni. Ile filiżanek kawy dziennie należy pić dla dobrego zdrowia?
Kawa wydłuża życie? Nowe badania, wyniki zaskakują
Kawa jest zdrowa, to fakt niepodważalny. Ale czy picie kawy może być sposobem na długowieczność? Jak wynika z najnowszych badań, zleconych przez organizację non-profit Institute for Scientific Information on Coffee (ISIC), regularne picie trzech filiżanek kawy dziennie może przedłużyć życie. Jak podaje National Geographic, kawa jest w stanie dać nam nawet średnio 2 dodatkowe lata życia.
Na łamach czasopisma naukowego „Ageing Research Reviews”, Cátia R. Lopes i Rodrigo A. Cunha z Uniwersytetu Coimbry, przedstawili wynik metaanalizy. Przeanalizowali wyniki 50 badań w Europie, obu Amerykach, Australii i Azji. W sumie badania objęły aż 3 miliony osób z całego świata. Wyniki są znakomitą prognozą dla osób pijących kawę. Na zdrowie!
Jak picie kawy wpływa na zdrowie i długość życia? Nowe badania
National Geographic informuje, że picie kawy wydłuża życie średnio dokładnie o 1,8 lat. Ale na tym nie koniec prozdrowotnych właściwości kawy. Okazuje się również, że kawa zmniejsza ryzyko zgonu o 17%. Wynika to z faktu, że zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby układu krążenia, nowotwory oraz choroby układu oddechowego. Łagodzi również utratę pamięci, spowalnia procesy starzenia i łagodzi pogorszenia nastroju.
Jak wynika z nowych badań, osoby pijące dwie do trzech filiżanek kawy dziennie żyją dłużej niż ci, którzy nie sięgają po nią wcale. Amatorzy kawy mają też niższe ryzyko zapadalności na choroby sercowo-naczyniowe- pisze o kawie Money.pl.
Quiz: Test wiedzy o zdrowiu. Quiz medyczny
Wspomniani naukowcy zaapelowali również, żeby kofeiny nie nazywać stymulantem, a normalizotorem. Podkreślają jak duże działanie stabilizujące na funkcje fizjologiczne ma kofeina. Oczywiście z kofeiną nie można przesadzać. European Food Safety Authority Study ostrzega, że nadmiar kofeiny i wypijanie czterech filiżanek kawy, może powodować nerwowość, stany lękowe i napady paniki.
Przypominamy, że to kolejne badania potwierdzające, że kawa wydłuża życia. W 2022 roku podobne ustalenia naukowców opublikowano na łamach "European Journal of Preventive Cardiology". W analizie wzięto pod uwagę prawie 450 tys. osób między 40. a 69. rokiem życia. Peter Kistler z Baker Heart and Diabetes Research Institute w Melbourne zbadali kawę mieloną, rozpuszczalną i bezkofeinową. Największą redukcję ryzyka śmierci zaobserwowano przy piciu dwóch do trzech filiżanek dziennie. Picie kawy mielonej i rozpuszczalnej, ale nie bezkofeinowej, związane było z redukcją arytmii, w tym migotania przedsionków.
W 2015 r. w czasopiśmie „Circulation”, prof. Frank Hu z Harvard T.H. Chan School of Public Health, również opisał jak kawa przedłuża życie. Wyjaśnił, że kawosze żyją zwykle dłużej, ponieważ rzadziej zapadają na choroby sercowo-naczyniowe, zaburzenie neurologiczne, cukrzycę typu 2. Okazało się również, że osoby pijące kawę, rzadziej odbierają sobie życie. W 2012 r. na łamach „New England Journal of Medicine” również wskazano, że częste picie kawy zmniejsza ryzyko zgonu z powodu udaru mózgu, chorób układu oddechowego oraz cukrzycy
Źródło: Radio ZET Zdrowie, National Geographic, Money.pl, European Journal of Preventive Cardiology, New England Journal of Medicine
Dziękujemy za przeczytanie artykułu do końca. Bądź na bieżąco! Polub naszą stronę na Facebooku
Oceń artykuł
Tu się dzieje
