Oceń
Czy otwierać okna w upał? A może lepiej zamykać? To odwieczny dylemat, przed którym stają Polacy. Temat wciąż wywołuje spory, jednak warto wyjaśnić tę kwestię raz na zawsze - szczególnie teraz, gdy fala wysokich temperatur wciąż przed nami. Ekspert wyjaśnia, co należy zrobić.
- Gorące powietrze napływające z południa przyniesie upały.
- Ekspert jednoznacznie wyjaśnia, czy podczas upałów należy otwierać okna.
- Zasłony i rolety chronią pomieszczenia przed nagrzaniem.
Do Polski nadciąga fala upałów
Jak prognozują synoptycy, do naszego kraju nadciąga gorące powietrze z południowej Europy, które przyniesie największe tego lata upały. Przez co najmniej tydzień, a może i dłużej, będzie bardzo ciepło i słonecznie, a miejscami temperatury mogą wskazać nawet 37 stopni w cieniu. Na taką pogodę trzeba się odpowiednio przygotować - przede wszystkim należy zadbać o mieszkanie czy dom. Co zrobić, aby w środku było jak najchłodniej?
Quiz: Wakacyjny test podróżnika. Umysł doskonały odpowie na 7. pytanie
Czy otwierać okna w upał?
To bardzo istotna kwestia, która może znacząco wpływać na temperaturę w mieszkaniu. Ekspert wyjaśnia jednoznacznie - gdy temperatura na zewnątrz przekracza 30 stopni, okna należy zamknąć - w przeciwnym razie wysoka temperatura będzie wpadać do środka mieszkania. Oprócz zamknięcia okien warto również zasunąć rolety, zasłony lub żaluzje, a dzięki temu dodatkowo ochronimy pomieszczenie przed nagrzewaniem się od słońca. Okna należy otworzyć dopiero wtedy, gdy temperatura na zewnątrz spadnie - czyli wieczorem, w nocy i wcześnie nad ranem. Dzięki takiej strategii temperatura w twoim mieszkaniu będzie znacznie bardziej znośna w czasie upałów.
Nie chodzi tylko o upał
W większych miastach otwieranie okien podczas upałów wiąże się nie tylko z wpuszczaniem do mieszkania gorącego powietrza, ale również zanieczyszczeń, spalin i alergenów. W takiej sytuacji warto zamknąć okna, a komfort oddychania poprawi się. Podczas najchłodniejszych pór dnia przewietrz swoje wnętrze, aby uniknąć efektu duchoty.
To najlepsza strategia
Jeśli chodzi o otwieranie okien w upały, duże znaczenie mają także inny aspekty. Jeśli posiadasz klimatyzację, podczas jej używania okna zawsze muszą pozostać zamknięte. W innym przypadku do środka cały czas wpada ciepłe powietrze z zewnątrz, a klimatyzacja musi pracować mocniej, co będzie wiązać się z wyższym zużyciem energii. Jeśli jednak nie masz klimatyzacji, najlepszą strategią jest zamykanie okien podczas najcieplejszych momentów dnia i otwieranie, gdy na dworze się ochłodzi. W ten sposób poprawisz swój komfort, a temperatura w mieszkaniu będzie znośna.
Jak zadbać o siebie w czasie upałów?
Pamiętaj, że w czasie największych upałów należy odpowiednio zadbać nie tylko o mieszkanie, ale również o samego siebie. Szczególnie ważne jest to w przypadku dzieci, osób starszych i przewlekle chorych. Oto sprawdzone sposoby, które pomogą ci przetrwać najcieplejsze dni:
- unikaj słońca w najgorętszych momentach dnia (zazwyczaj od 11:00 do 17:00)
- przebywaj w chłodnych pomieszczeniach, używaj klimatyzacji lub wentylatora
- zasłoń okna roletami lub żaluzjami
- pij dużo wody, minimum 2 litry dziennie
- unikaj kawy i alkoholu, ponieważ mogą odwadniać
- noś luźne i jasne ubrania, a przebywając na zewnątrz nie zapomnij o nakryciu głowy i okularach przeciwsłonecznych z filtrem UV
- unikaj ciężkostrawnych potraw
Jeśli wystąpią u ciebie objawy przegrzania, takie jak bóle i zawroty głowy, nudności, osłabienie, skurcze mięśni i przyspieszone tętno, jak najszybciej wezwij pomoc.
Źródło: Planeta.pl/gov.pl
Dziękujemy za przeczytanie artykułu do końca. Bądź na bieżąco! Polub naszą stronę na Facebooku.
Oceń artykuł
Tu się dzieje
