Oceń
Kawa to poranny rytuał większości Polaków. Niektórzy dodają do niej mleko, niektórzy cukier, a jeszcze inni decydują się na bardziej nietypowe dodatki - takie jak cynamon, kurkuma czy inulina. Istnieje jeszcze jeden składnik, który dodany do kawy, przyśpieszy metabolizm oraz wspomoże organizm w odchudzaniu. Na tym zalety się jednak nie kończą.
- Kawa z tym dodatkiem stała się prawdziwym hitem.
- Dodaj do kawy, a wspomożesz organizm w walce z nadmiernymi kilogramami.
- Wystarczy zaledwie łyżeczka.
Dodaj to do kawy
Taka kawa stała się ostatnio prawdziwym hitem. Coraz więcej osób dodaje do swojego porannego napoju oliwę z oliwek - wystarczy zaledwie łyżeczka, aby stworzyć niezwykłe dla zdrowia połączenie. Pij regularnie, a szybko zauważysz pozytywne efekty - metabolizm przyśpieszy, dzięki czemu wspomożesz swój organizm w odchudzaniu. To jednak dopiero początek zalet.
Quiz: Test geograficzny. Znasz stolicę Estonii? Pokonamy cię z łatwością
Kawa z oliwą z oliwek - właściwości
Dodaj łyżeczkę oliwy z oliwek do porannej kawy i pij regularnie, a organizm ci podziękuje. Sprawdź, dlaczego warto sięgnąć po taką mieszankę:
- Pobudza metabolizm, dzięki czemu wspiera spalanie tłuszczu oraz wspomaga walkę z nadmiernymi kilogramami
- Poprawia koncentrację, pamięć i usprawnia pracę mózgu
- Obniża ciśnienie tętnicze oraz redukuje poziom złego cholesterolu
- Reguluje poziom cukru we krwi, dlatego jest świetnym wyborem dla chorych na cukrzycę
- Zawiera mnóstwo antyoksydantów, które neutralizują działanie wolnych rodników, spowalniają procesy starzenia oraz zmniejszają ryzyko wystąpienia niektórych nowotworów oraz chorób neurodegeneracyjnych
- Działa pobudzająco
Kto powinien uważać?
Mimo że kawa z oliwą z oliwek jest bardzo zdrowa, to istnieją osoby, którym może zaszkodzić. Jeśli cierpisz na choroby trzustki lub zapalenie pęcherzyka żółciowego, to zrezygnuj z takiego napoju, gdyż mógłby nasilać przykre objawy. Pamiętaj także, że taka kawa musi być pita z umiarem - w innym przypadku może zacząć tuczyć. Wystarczy jedna filiżanka z łyżeczką oliwy dziennie, nie przekraczaj tej dawki. Jeśli chodzi o zwykłą kawę, to dorosła osoba może spożywać ok. 400 mg kofeiny dziennie, co równa się 3-4 filiżankom.
Jak zrobić kawę z oliwą z oliwek?
Przyrządzenie takiego napoju jest niezwykle proste. Zaparz swoją ulubioną kawę. Gdy lekko ostygnie, dodaj łyżeczkę dobrej jakości oliwy z oliwek i dobrze wymieszaj. Pamiętaj, aby nie dodawać do napoju cukru, gdyż wtedy kawa straci swoje właściwości obniżające poziom glukozy we krwi. Jeśli masz jednak ochotę, możesz wzbogacić napój o mleko, cynamon czy kakao.
Źródło: Planeta.pl/NCEZ/wikipedia.org
Dziękujemy za przeczytanie artykułu do końca. Bądź na bieżąco! Polub naszą stronę na Facebooku.
Oceń artykuł
Tu się dzieje
