Oceń
Są pyszne i słodkie, poprawiają odporność oraz wspierają zdrowie serca i jelit. To doskonałe źródło witaminy C, błonnika i antyoksydantów. Ze względu na swój smak stanowią doskonałą alternatywę dla słodyczy - sięgnij po nie, gdy najdzie cię ochota na słodkie, a organizm będzie ci za to wdzięczny.
- Stanowią doskonałą alternatywę dla słodyczy.
- Są pyszne i słodkie, warto sięgnąć po nie, gdy najdzie cię ochota na słodkie.
- Poprawiają odporność, wspierają zdrowie jelit
Zdrowa alternatywa dla słodyczy
Jeśli uwielbiasz słodycze, ale chcesz jeść zdrowo, to istnieje świetna alternatywa - suszone jagody inkaskie znane również jako złote jagody. Pochodzą z Ameryki Południowej, gdzie od wieków wykorzystywano je do medycyny naturalnej. Dziś zyskują jednak coraz większą popularność także w Europie, a ich suszona forma doskonale sprawdza się jako zdrowa przekąska lub dodatek do potraw.
Quiz: Lektury szkolne. Test wiedzy. Kto napisał "Ferdydurke"?
Naturalna słodycz bez wyrzutów sumienia
Suszone jagody inkaskie mają niezwykle smaczny, słodki smak, który z powodzeniem zastąpi słodycze. W przeciwieństwie do nich, są bogate w błonnik, przeciwutleniacze oraz cenne witaminy. Dzięki temu nie tylko zaspakajają ochotę na słodkie, ale również pozytywnie wpływają na zdrowie. Z tego względu są idealnym wyborem dla osób na diecie czy dla dzieci, których warto uczyć dobrych nawyków żywieniowych.
Suszone jagody inkaskie - właściwości
Nie dość, że słodkie, to na dodatek zawierają mnóstwo cennych witamin oraz składników odżywczych, które wspierają nasz organizm. Sprawdź, dlaczego warto je jeść:
- Zawierają dużo witaminy C, dzięki czemu wzmacniają odporność.
- Są źródłem silnych antyoksydantów, które chronią komórki przed stresem oksydacyjnym.
- Mają dużo błonnika, który przyśpiesza trawienie, reguluje pracę jelit oraz zapobiega zaparciom.
- Zawierają fosfor, który wspiera zdrowie zębów i kości
- Dodają energii, dzięki czemu są doskonałą przekąską w ciągu dnia lub przed treningiem.
Jak jeść suszone jagody inkaskie?
Możliwości jest dużo i wiele zależy od twoich upodobań. Warto dodać je do owsianki czy jogurtu. Możesz także przygotować zdrową, domową mieszankę i połączyć suszone jagody inkaskie z nasionami i orzechami. Nadają się również jako zdrowy dodatek do ciast i babeczek oraz stanowią pyszną przekąskę w ciągu dnia - jak żelki, ale bez cukru.
Suszone jagody inkaskie to zdrowy i naturalny zamiennik słodyczy, dzięki którym możesz ograniczyć ich ilość w diecie. Jeśli jeszcze ich nie próbowałeś, to idealny moment aby dać im szansę.
Źródło: Planeta.pl/wikipedia.org
Dziękujemy za przeczytanie artykułu do końca. Bądź na bieżąco! Polub naszą stronę na Facebooku.
Oceń artykuł
Tu się dzieje
