Oceń
Jaka jest przyczyna zgagi? Co powoduje zgagę? Oto najważniejsze informacje o zgadze, wszystko co chcecie i powinniście wiedzieć. Uwaga, w niektórych przypadkach zgaga jest sygnałem alarmowym i warto skonsultować się z lekarzem.
Zgaga. Co powoduje zgagę? Przyczyny, problemy ze zdrowiem
Zgaga to powszechny objaw, który odczuwa się jako pieczenie lub dyskomfort w górnej części brzucha, za mostkiem, a czasami nawet w gardle, gorzki lub kwaśny smak w ustach. Każdy zapewne zna to palenie w przełyku. Jest to dolegliwość, która dotyka zarówno osoby zdrowe, jak i te z różnymi schorzeniami układu pokarmowego. Zgaga dotyka nawet 26 proc. populacji.
Chociaż zgaga sama w sobie nie jest chorobą, może być sygnałem problemów zdrowotnych, takich jak np. zaburzenia trawienia.
Jak powstaje zgaga? Refluks, informacje
Zgaga jest wynikiem cofania się treści żołądkowej do przełyku, co nazywane jest refluksem żołądkowo-przełykowym. Treść żołądkowa zawiera kwas solny, enzymy trawienne i czasami żółć, które w normalnych warunkach nie powinny przedostawać się do przełyku. Ściany przełyku nie są przystosowane do kontaktu z tak agresywnymi substancjami, co prowadzi do podrażnienia błony śluzowej i odczuwania charakterystycznego pieczenia. Najczęściej zgagi doświadczamy po posiłku, podczas leżenia czy schylania się.
Fizjologicznie, za zapobieganie refluksowi odpowiada dolny zwieracz przełyku (LES). Jest to mięsień pierścieniowy, który w normalnych warunkach pozostaje zamknięty, otwierając się jedynie w trakcie przełykania pokarmu. Kiedy funkcjonowanie LES zostaje zaburzone, kwaśna treść żołądka może cofać się do przełyku, powodując zgagę.
Pokarm naturalnie wędruje do żołądka, gdzie poddawany jest działaniu kwasu solnego. Natomiast ściany żołądka wyściela śluz, który chroni je przed żrącym działaniem kwasu, a dolny zwieracz przełyku (bardzo silny mięsień), zapobiega cofaniu się treści żołądkowej z żołądka do przełyku- wyjaśnia Radio ZET.
Przyczyny zgagi
Zgaga może być spowodowana różnorodnymi czynnikami, które można podzielić na kilka kategorii:
1. Styl życia i dieta
Nieodpowiednie nawyki żywieniowe i styl życia są jednymi z głównych przyczyn zgagi. Wśród nich można wymienić:
- Spożywanie dużych posiłków, zwłaszcza przed snem.
- Dieta bogata w tłuste, smażone, pikantne potrawy, czekoladę, cytrusy, pomidory i napoje gazowane.
- Picie alkoholu, kawy czy herbaty w nadmiarze.
- Palenie papierosów, które osłabia napięcie dolnego zwieracza przełyku.
Quiz: Test wiedzy o zdrowiu. Quiz medyczny
2. Choroby układu pokarmowego
Zgaga często towarzyszy różnym schorzeniom, takim jak:
- Refluks żołądkowo-przełykowy (GERD): przewlekłe cofanie się treści żołądkowej do przełyku.
- Przepuklina rozworu przełykowego: przemieszczenie części żołądka do klatki piersiowej przez rozwór przełykowy przepony.
- Zapalenie błony śluzowej żołądka: szczególnie wywołane przez Helicobacter pylori.
3. Czynniki fizjologiczne
Niektóre sytuacje zwiększają ryzyko wystąpienia zgagi, np.:
- Ciąża: Wzrost ciśnienia w jamie brzusznej oraz zmiany hormonalne wpływają na rozluźnienie LES.
- Otyłość: Nadmiar tkanki tłuszczowej w obrębie jamy brzusznej zwiększa nacisk na żołądek.
4. Stosowanie niektórych leków
Niektóre grupy leków mogą nasilać zgagę, np.:
- Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ).
- Blokery kanału wapniowego stosowane w leczeniu nadciśnienia.
- Kortykosteroidy.
- Leki rozkurczowe.
Jak zapobiegać zgadze?
Aby uniknąć zgagi, warto wprowadzić zmiany w codziennym stylu życia:
- Unikać obfitych posiłków oraz leżenia bezpośrednio po jedzeniu.
- Ograniczyć spożycie potraw tłustych, smażonych i wysoko przetworzonych.
- Rzucić palenie i ograniczyć spożycie alkoholu oraz kawy.
- Redukować nadwagę i utrzymywać aktywność fizyczną.
- Noszenie luźniejszych ubrań, które nie uciskają brzucha.
Kiedy zgaga wymaga konsultacji lekarskiej?
Chociaż sporadyczne występowanie zgagi jest zazwyczaj niegroźne, warto skonsultować się z lekarzem, jeśli objawy:
- Występują częściej niż dwa razy w tygodniu.
- Są silne i utrzymują się pomimo zmiany stylu życia.
- Towarzyszą im inne objawy, takie jak trudności w połykaniu, chudnięcie, krwawienia czy uporczywy kaszel.
Zgaga jest nie tylko nieprzyjemnym, ale i potencjalnie sygnałowym objawem, który wskazuje na potrzebę dbania o układ pokarmowy. Wczesne zrozumienie jej przyczyn oraz odpowiednie działania profilaktyczne mogą pomóc w uniknięciu poważniejszych problemów zdrowotnych.
Źródło: Healthline, Zdrowie Radio ZET
Dziękujemy za przeczytanie artykułu do końca. Bądź na bieżąco! Polub naszą stronę na Facebooku
Oceń artykuł
Tu się dzieje
