Oceń
Kawa to zdecydowanie jeden z najbardziej uwielbianych przez Polaków napojów. Jedni piją ją z mlekiem, inni z cukrem, a jeszcze niektórzy decydują się na bardziej nietypowe dodatki - m.in. cynamon, kakao, kardamon, kurkuma czy oliwa z oliwek. Istnieje jednak jeszcze jeden składnik, który warto połączyć z małą czarną. Taka mieszanka pozytywnie wpłynie bowiem na kondycję skóry, włosów, paznokci oraz stawów. Wyjaśniamy, jak ją przyrządzić.
Z tego artykułu dowiesz się:
- Jak kolagen wpływa na kondycję włosów, skóry, paznokci i stawów.
- Dlaczego warto dodawać kolagen do codziennej kawy.
- Który rodzaj kolagenu najlepiej dodać do kawy.
- Co zrobić, by kawa z kolagenem była skuteczna i smakowała dobrze.
Dodaj to do kawy
Kawa to poranny rytuał większości Polaków. Niektórzy lubią pić ją z mlekiem, inni z cukrem. Istnieje jednak jeszcze jeden dodatek - choć dość nietypowy, to ma niezwykle pozytywny wpływ na organizm, a w szczególności na kondycję włosów, skóry i stawów. Mowa o kolagenie. I mimo że to połączenie początkowo wydaje się dziwne, to zdecydowanie warto dać mu szansę. Należy jednak pamiętać, że tworząc taką mieszankę, trzeba trzymać się kilku istotnych zasad - tylko wtedy będzie miało to sens.
Quiz: Pytania z geografii. Pewnie nie znasz stolicy Bułgarii, więc szybko przegrasz
Połączenie, które staje się coraz bardziej popularne
Taka kawa nie tylko dodaje energii, ale równocześnie pozytywnie wpływa na skórę, włosy, paznokcie i stawy. Dodanie kolagenu do małej czarnej jest niezwykle proste, nie wymaga wyrzeczeń i łatwo nam o tym pamiętać, gdyż kawę i tak pijemy codziennie. To prosty sposób na uzupełnienie kolagenu, którego produkcja spada już po 25. roku życia. Jego obniżony poziom doprowadza bowiem do osłabienia kondycji włosów, powstania zmarszczek oraz uczucia zmęczenia w ciele. Należy jednak pamiętać, że picie takiej mieszanki ma sens jedynie wtedy, gdy organizm jest dobrze nawodniony - pamiętaj, aby spożywać odpowiednie ilości wody oraz nigdy nie dodawaj proszku do bardzo gorącego napoju. Kawa nie zmieni znacząco smaku, jedynie zapach może być nieco inny.
Dlaczego warto pić kawę z kolagenem?
Picie kawy z kolagenem ma mnóstwo cennych zalet prozdrowotnych. Oto, dlaczego warto dodawać ten składnik do małej czarnej:
- Pozytywny wpływ na włosy skórę i paznokcie - kolagen jest głównym białkiem budulcowym skóry, a jego regularne spożywanie może zmniejszyć widoczność zmarszczek, poprawić elastyczność i nawilżenie skóry oraz wzmocnić włosy i paznokcie.
- Wsparcie dla stawów i kości - kolagen wspiera regenerację chrząstki i może łagodzić dolegliwości bólowe stawów, szczególnie u osób aktywnych fizycznie.
- Dawka energii i zastrzyk koncentracji - połączenie kofeiny (energia, skupienie) i kolagenu (odżywienie tkanek) to zbalansowany duet, który zapewnia dobre samopoczucie na zewnątrz i wewnątrz.
- Prosty sposób na suplementację - dodanie kolagenu do kawy to prosty sposób na dostarczenie kolagenu organizmowi. Większość z nas piję kawę codziennie, więc nie ma potrzeby pamiętania o osobnych suplementach czy napojach.
- Brak zmiany smaku kawy - kolagen w proszku (szczególnie typu hydrolizowanego) jest praktycznie bezsmakowy i dobrze rozpuszcza się w gorących napojach, nie zmieniając smaku kawy.
Który kolagen sprawdzi się najlepiej?
Do kawy najlepiej sprawdzi się kolagen sproszkowany, gdyż najlepiej rozpuszcza się w płynach. Wybierz kolagen hydrolizowany, gdyż jest łatwiej i szybciej przyswajany przez organizm. Nie przesadzaj z ilością - wystarczy ok. 5-10 g dziennie. Napój warto wzbogacić także o witaminę C, gdyż wspomaga ona syntezę kolagenu w organizmie.
Kawa z kolagenem - przepis
Przyrządzenie napoju jest niezwykle proste. Zaparz swoją ulubioną kawę - nie doprowadź jednak, aby była wrzątkiem. Następnie dodaj ok. 1 łyżeczkę kolagenu i mieszaj przez ok. 30-60 sekund. Gdy proszek całkowicie się rozpuści, napój jest gotowy do spożycia. Wypij od razu. Pamiętaj, aby w ciągu dnia odpowiednio nawadniać organizm.
Kawa z kolagenem to nie tylko zastrzyk energii, ale także sposób na wzmocnienie włosów, paznokci, stawów oraz poprawę elastyczności skóry bez zmiany smaku ulubionego napoju. Dodaj ten sekretny składnik do swojej kawy i powiedz NIE zmarszczkom oraz osłabionym włosom. Odkryj fenomen kolagenowej kawy.
Źródło: Planeta.pl/Healthline/Wikipedia
Dziękujemy za przeczytanie artykułu do końca. Bądź na bieżąco! Polub naszą stronę na Facebooku.
Oceń artykuł
Tu się dzieje
